通過進行植物精油按摩，我們可以使身體得到放松。植物精油穿透皮膚，幾分鐘后進入了血液，對人身體的內部運行可以起到很好的作用。通常來說，我們需要把植物精油放在一種中性的植物油中使用。
在一種植物油中加入：
幾滴迷迭香精油。
把混合物涂抹在身體上，輕輕按摩。當然這種精油也可以不進行混合調配，單獨使用也可以。
注意：我們建議懷孕或者哺乳期的婦女不要使用。
焦慮
在80毫升的自己選好的植物油中，加入：
3毫升薰衣草精油、1毫升洋甘菊精油、1毫升橙花精油。
充分混合后，在睡覺前把幾滴這樣的精油涂抹在腹腔。
酸痛疲勞
在大約25毫升的甜杏仁油中加入：
0.5毫升的洋甘菊精油、1毫升的茶樹精油。
把這種混合物涂抹于痛處，輕輕按摩。
頭痛
5毫升薄荷精油、5毫升羅勒精油、5毫升薰衣草精油。
在手心里到幾滴精油，然后輕輕地按摩在你臉上、太陽穴上，或者脖子上。辣薄荷精油的涂抹面積不宜過大，否則會造成過于清涼的感覺。懷孕或者處于哺乳期的婦女不要使用辣薄荷精油，3歲以下的孩子也不宜使用。